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选择最适合自己的饮料才是最好的饮品

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选择最适合自己的饮料才是最好的饮品

发布日期:2016-04-16 来源:www.tptssm.com

 

茶饮料喝“茶”含量高的

  茶饮料是茶叶经水浸泡后通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的制品。

  优点:茶叶含蛋白质、脂肪、多种维生素、茶多酚、咖啡碱脂多糖等成分,具有多方面的保健和药理作用;如使人兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌和消炎等。饮茶可降低人体血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。

 

  

  果蔬汁 喝鲜的

  果蔬汁饮料是用新鲜或冷藏水果或蔬菜为原料经加工制成的制品。

  优点:能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味,原有的维生素类物质未被破坏。

  

  

  含乳饮料 喝有“活菌”的

  含乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料(经发酵或未经发酵)经加工制成的制品。

  优点:含乳饮料一般不含二氧化碳,盛入各种形状的瓶、管内,加热封口成定型包装食品出售。由于其味道香甜,并有奶香味,儿童特别喜欢。含乳饮料中的乳酸菌饮料具有较多的保健功能,特别是选用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌做发酵剂的产品。它可在肠道内抑制有害菌的生长,调节肠道微生态平衡,增强人体的免疫能力。并且,使乳蛋白有一定的降解,变得容易被人体吸收,并在乳酸菌代谢过程中会合成一些维生素和降解约30%左右的乳糖,从根本上消除“乳糖不耐症”。

 

  

  注意:面对众多的含乳饮料生产企业和品牌,以及产品质量差异较大的含乳饮料产品,选购时最好考虑以下几点:

  一、选择生产规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。

  二、要仔细查看产品包装上的标签标志是否齐全,特别是配料表和产品成分表,以便区分产品是配制型含乳饮料还是发酵型含乳饮料;是活性类产品还是非活性类产品,选择适合自己口味的品种。在根据产品成分表中蛋白质含量的多少,选择自己需要的产品。

  三、含乳饮料中含活性菌的乳酸菌饮料产品保质期较短,并且需要在2℃~4℃下冷藏保存,在购买时应注意保质期和冷藏条件。食用时应仔细品尝产品,含乳饮料应具有纯乳酸发酵剂制成的乳酸饮料特有的气味,无酒精发酵味、霉味和其他外来的不良气味。

  咖啡饮料 疲劳时再喝

  咖啡饮料是以糖为主,添加咖啡、可可、乳制品、香精等加工制成的制品。

  适用人群:咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂,适用于需要提神、醒脑、抗疲劳等人群

 

  

  

  碳酸饮料 吸着喝

  碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的各类制品。典型的如可乐和汽水。

  优点:碳酸饮料中的二氧化碳有抑制细菌繁殖和氧化的作用,存放较长时间不易变质。

  在大热天喝一瓶碳酸饮料既可解渴,又能通过二氧化碳的蒸发带走一部分热量而起到降温作用,广受儿童、青少年的喜爱。

  

  妙招:吸管喝饮料可防蛀牙。美国天普大学口腔恢复医学教授研究发现,用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率,保护牙齿健康,但是吸管必须放在正确的地方。直接用嘴喝碳酸饮料,会使嘴像一个装满碳酸饮料的池子,让牙齿完全受到酸性物质的“浸泡”,从而容易导致蛀牙;而把吸管放在门牙前部容易导致门牙附近的牙齿成蛀牙。吸管放置在门牙后,指向饮用者食道,可最大限度地减少酸性物质与牙齿的接触。但即便用吸管喝,牙齿还是会接触到糖酸液体。所以,饮用后最好用水漱口,并用含氟牙膏刷牙。

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